Protein- Power Overnight Oats

Dein cremiger Energy-Start in den Tag

Diese Overnight Oats sind das perfekte Frühstück für alle, die morgens wenig Zeit haben, aber trotzdem stark in den Tag starten wollen. Voll mit komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten geben sie dir die Power für deine nächste BEATFIELD-Session.

Dauer: 5 Minuten + über Nacht

Overnight Oats - Das Frühstück, das für dich voraus denkt

Overnight Oats sind das wohl unkomplizierteste Frühstück der Welt – und gleichzeitig eines der gesündesten. 

Der Name sagt eigentlich schon alles: Haferflocken, die über Nacht „ziehen“, statt gekocht zu werden. 

Das Ergebnis ist ein cremiges, frisches und nährstoffreiches Frühstück, das morgens sofort bereitsteht. 

Kein Stress, kein Aufwand – einfach nur genießen.

Warum passen Overnight Oats so gut zu BEATFIELD?

Weil sie genau das sind, was ihr Leben leichter macht: schnell, gesund, proteinreich und alltagstauglich.

Ein Frühstück, das perfekt für ein Morning-Workout ist und lange Energie liefert – ohne dich zu beschweren.

Protein-Power Overnight Oats sind deshalb einer unserer Favoriten, wenn’s darum geht, aktiv, fit und fokussiert in den Tag zu starten.

Rezept

Zutaten (1 Portion):

• 40 g Haferflocken

• 150 ml (Pflanzen-)Milch

• 150 g Skyr oder Joghurt

• 1 TL Chiasamen

• ½ Banane (in Scheiben)

• 1 TL Nussmus

Zubereitung:

• Haferflocken, Milch, Skyr/Joghurt und Chiasamen in ein Schraubglas geben.

• Alles gut verrühren.

• Banane und Nussmus oben drauf geben.

• Über Nacht in den Kühlschrank stellen.

• Am Morgen genießen – direkt aus dem Glas oder mit frischen Beeren getoppt.

  
  

💪 BEATFIELD Coach Tipp

Für ein zusätzliches Protein-Upgrade 1 Messlöffel Vanille-Proteinpulver untermischen.